Dosis y horarios de los suplementos BVITAL LIFE
Muchas gracias por tu compra y te felicitamos por querer mejorar tu salud y calidad de vida.
La suplementación depende EXCLUSIVAMENTE de tu alimentación.
Si no consumes en forma frecuente alimentos en la variedad y cantidad necesaria para obtener el mínimo de micronutrientes... ¡necesitas suplementar!
¿Por cuánto tiempo?
Tu cuerpo necesita nutrientes para funcionar 24 horas al día 365 días al año, por lo tanto, si no obtienes los micronutrientes a partir de tu alimentación... tendrás que suplementar hasta que ¡la muerte los separe!
Podrías leer aquí: ¿Cómo saber si me tengo que suplementar?
Lo anterior aplica a todos los micronutrientes: vitaminas, minerales electrolitos, fosfolípidos, magnesio, probióticos y prebióticos, colágeno, potasio, etc.
Todos nuestros suplementos son complementarios y aportan las dosis mínima diaria (DDR %), no la óptima, por lo tanto, no hay ninguno que reemplace a otro, salvo que sea el mismo producto en otra presentación (ELEC-VITAL por ejemplo).
Los pueden tomar niños a partir de los 8 años, salvo OMEGA3-VITAL que se puede consumir desde los 3 años y MULTI-VITAL Q10 y TIROX-VITAL que es para mayores de 15 años.
VITAMINAS
MULTI-VITAL & MULTI-VITAL Q10
Si tienes más de 35 años, prefiere la versión con Q10.
Dosis: Tomar 1 o 2 cápsulas al día junto con la 1era comida principal que incluya alimentos grasos por cuanto contienen vitaminas que son "liposolubles" (Se disuelven en grasas). Podrías tomarlo en ayunas junto con OMEGA3-VITAL.
VIT/C-VITAL
Contiene "Vitamina C Liposomal" que tiene un 400% más de biodisponibilidad (cómo lo asimila el cuerpo) comparado con el ácido ascórbico (Vitamina C normal). 1 cápsula de 380mg equivale a 1500mg de vitamina C normal.
Dosis: Tomar 1 o 2 cápsulas al día en ayunas o junto con una comida principal.
VIT/D3-VITAL
Contiene "Vitamina D3 Liposomal" que tiene un 400% más de biodisponibilidad (cómo lo asimila el cuerpo) comparado con la vitamina D normal. 1 cápsula de 800UI equivale a 3200UI de vitamina D normal.
Dosis: Tomar 1 o 2 cápsulas al día en ayunas o junto con una comida principal. Dado que la vitamina D está encapsulada en un fosfolípido, a diferencia de la vitamina D normal, VIT/D3-VITAL se puede tomar en ayunas.
MINERALES
ELEC-VITAL
Dosis Polvo: 1 cucharadita de té en un vaso de agua en ayunas o con la 1era comida, para reponer los minerales electrolitos que se perdieron en el baño.
Dosis Cápsulas: 3 cápsulas con un vaso de agua en ayunas o con la 1era comida, para reponer los minerales electrolitos que se perdieron en el baño.
Para mayor información podrías leer aquí: Cómo hidratarse
o ver este video: https://youtu.be/n12iHczNwiw
MAGNESIO
MAGZI-VITAL es un magnesio quelado (magnesio citrato) con buena biodisponibilidad y su principal función, además de aportar magnesio, es a nivel digestivo. Además contiene zinc que, junto con el magnesio, favorece la producción de melatonina: hormona del sueño.
Se toma antes de acostarse, porque podría tener efectos relajantes.
MAGNEU-VITAL contiene 3 tipos de magnesio quelado (taurato / bisglicinato / L-treonato) que además de aportar este micronutriente con un alto nivel de biodisponibilidad, actúa a nivel cardiovascular, muscular y especialmente cognitivo.
Se puede tomar en la mañana o antes de acostarse.
Dosis: Ambos magnesios son complementarios y podrías tomar 1 cápsula o 2 de MAGNEU-VITAL en la mañana y 1 cápsula o 2 de MAGZI-VITAL antes de acostarte o tomar ambos juntos antes de dormir.
La dosis mínima de magnesio total al día es de 300mg, ideal 400mg a 500mg.
1 cápsula de MAGZI-VITAL aporta 113mg de magnesio y una cápsula de MAGNEU-VITAL aporta 142mg de magnesio.
Si no lo has hecho, te recomendamos hacer el siguiente test para descubrir si estás obteniendo el magnesio total suficiente a partir de tu alimentación:
Recuerda que la respuesta del test se basa en el mínimo diario de 300mg de magnesio total, no en el óptimo que es 400mg a 500mg.
POTASIO
POT-VITAL aporta citrato de potasio. El magnesio es necesario para la absorción del potasio.
Dosis: 1 o 2 cápsulas en ayunas o con la 1era comida.
FOSFOLÍPIDOS
OMEGA3-VITAL
Si no consumes pescados grasos en forma frecuente durante la semana, necesitas suplementar.
Contiene Omega 3 en forma de fosfolípidos. Las membranas de tus células están formadas por fosfolípidos, por lo tanto, es un alimento a cada una de tus células.
Dosis: 2 cápsulas en ayunas o con la 1era comida.
Para mayor información podrías ver este video: https://youtu.be/rQSYFOFcygs
PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS
PROB-VITAL
Probióticos de la cepa Bacillus coagulans y prebióticos (inulina).
Dosis: 2 cápsulas en ayunas o con la 1era comida por 30 días y desde el 2do mes en adelante 1 o 2 cápsulas dependiendo de si consumes alimentos probióticos y prebióticos.
Para mayor información podrías leer aquí: Probióticos & Prebióticos
COLÁGENO
BICOL-VITAL
Colágeno bovino + colágeno marino + vitaminas + minerales + antioxidantes + anti estrés.
Dosis: 1 o 2 cápsulas, dependiendo de si consumes alimentos que aporten colágeno, antes de acostarse para aprovechar los efectos relajantes de la Ashwagandha.
Para mayor información podrías leer aquí: Colágeno
TIROIDES
TIROX-VITAL
L-tirosina + vitaminas + minerales + fitonutrientes
Dosis: 1 o 2 cápsulas dependiendo de si consumes alimentos que aporten minerales y vitaminas para la tiroides. Se toma justo antes de una comida principal (almuerzo o cena) porque las vitaminas necesitan alimentos grasos para su absorción.
Para mayor información podrías leer aquí: Hipotiroidismo ¿Falla de la tiroides o falta de micronutrientes?
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